Botão de Google Scholar – Veja como ele tornará seu trabalho mais fácil!

O Google vem com uma nova solução útil para pesquisadores. O botão Google Scholar tornou-se um sucesso nas últimas semanas. Também quase me fez chorar de alegria. O que tem de tão útil?

A extensão do botão Google Scholar está atualmente disponível para navegadores Chrome e Firefox, o que significa para a maioria dos usuários da Internet. O add-on já foi instalado por mais de 374 mil usuários Chrome e 27 mil usuários Firefox (há muitos estudiosos ao redor do mundo, certo? Além disso, a extensão é destacada entre “o mais quente” no site oficial do Firefox add-ons.

O botão chamou a atenção de quase todos como uma ferramenta para acelerar a busca de artigos de texto completo no banco de dados do Google Scholar, que fornece links para milhões de artigos gratuitos. Embora, na minha opinião, a coisa realmente boa sobre o botão Google Scholar é que ele torna a gestão de referências ainda mais fácil do que é agora.

Vou contar – te o meu segredinho. Odeio o momento em que preciso adicionar uma referência ao meu texto, mas não me lembro de todos os dados biográficos do trabalho que quero citar. Normalmente, só me lembro do nome do autor, ou, na pior das hipóteses, do que se tratava o texto e algumas palavras-chave essenciais.

google scholar botao

Quando eu era estudante de graduação eu não tinha meu próprio computador (sim, era no século 21), e eu tive que ir a uma biblioteca para pedir vários livros ou revistas e digitalizá-los manualmente para encontrar os textos que eu precisava e criar referências adequadas. Ele ficou um pouco melhor quando eu comecei a usar um PC com conexão à Internet, e muito melhor quando eu aprendi sobre BibTex (leia mais aqui sobre como gerenciar uma bibliografia com BibTex). Mas o botão do Google Scholar, que apareceu no mês passado, quase me fez chorar de alegria.

Deixe-me mostrar-lhe como funciona com um exemplo. Escrevo uma frase no meu caderno que quero citar, mas, oy gevalt! Esqueci-me de anotar a origem da frase. Então eu começo meu navegador, eu clicar no botão Google Scholar, que está na minha barra de ferramentas e digitar na pequena janela elegante a frase que eu quero citar.

Google Scholar mostra – me os resultados da pesquisa na mesma janela, em seguida, eu clicar em cite e obter um item BibTex pronto, que eu posso adicionar ao meu arquivo de bibliografia. Desta forma, eu tenho uma citação devidamente formatada em meu texto a apenas alguns cliques de distância do ponto em que eu mal poderia lembrar o nome do autor que eu queria citar.

Quando você encontrar o texto acadêmico mencionado no site (o título de um artigo, ou algumas frases citadas), e você deseja encontrar o texto completo da fonte de artigo, você pode selecionar o texto e clicar no botão. Ele irá fornecer-lhe um link para o texto completo (se estiver disponível no banco de dados do Google Scholar) e usar a opção “cite” na mesma janela elegante.

Entenda os critérios de publicação do Google Acadêmico

O Google Acadêmico é um dos principais portais de buscas para produção científica, ficando atrás somente do Web Science. Entretanto, essa ferramenta é tão cheia de recursos que é até bem provável que os usuários não conheçam como usá-la da forma mais correta.

Críticos comentam que o Google Acadêmico utiliza fatores de ranqueamento para as publicações acadêmicas, assim, a pesquisa por bibliografia pode acabar sendo comprometida porque não está em busca dos conteúdos mais relevantes, mas sim os sites que possuem melhores performances nos critérios do buscador.

Para escapar dessa armadilha do Google Scholar é importante, em primeiro lugar que você aprenda a usar os recursos do Google acadêmico e, depois, conheça, abaixo, os critérios de publicação desse software.

Autores independentes

Se você é um autor solo, é melhor prática fazer upload de artigos para o seu site, criar uma página web de publicações e tornar seus artigos acessíveis através de um link facilmente visível.

Para que seus artigos sejam indexados com sucesso no Google Scholar, eles devem ser formatados como um arquivo PDF. Uma vez que o acima foi implementado, os rastreadores do Google irá indexar suas publicações.

Novos uploads de conteúdo pode levar muitas semanas ou meses para ser indexado e obter conteúdo atualizado re-indexado pode levar até vários meses.

Se os problemas persistirem, você deve começar a resolver isso, confirmando que o seu repositório de hospedagem é compatível com o Google Scholar e lendo o Guia de solução de problemas de inclusão do Google Scholar.

Depósitos universitários

Repositórios de educação terciária devem hospedar artigos usando o software mais recente de Eprints, Digital Commons ou DSpace. Saiba também que é possível encontrar muito conteúdo relevante no Google Play Livros, onde também há bastante publicação acadêmica, sobretudo, em formato de livros. Ás vezes é preciso investir um pouco de dinheiro, entretanto, costuma a ser várias vezes mais barato do que os livros físicos.

Editores de jornais

Para hospedar pequenos números de artigos de revistas em um site, o Google recomenda os Serviços de hospedagem: Atypon, Highwire Press ou MetaPress. Para hospedar um grande número de artigos de revistas em um site, o Google recomenda os Serviços de hospedagem: JSTOR ou SciELO. Por favor, verifique com esses serviços de hospedagem para garantir que eles suportam a indexação no Google Scholar. Se for capaz de gerir o seu próprio site e publicações, o Google recomenda o download e a utilização de Sistemas de jornais abertos.

Critérios de conteúdo

Para atender aos critérios para a indexação do Google Scholar, a maioria do conteúdo do seu site deve ser publicações acadêmicas, incluindo artigos de jornais, relatórios, rascunhos, resumos e afins. Note que crawlers não irá indexar revisões de livros, editoriais, notícias, artigos de revistas e outros artigos semelhantes de baixa autoridade sobre Google Scholar. Se os arquivos que você queria indexar no Google Scholar excederem 5MB (por exemplo, livros longos), eles devem ser enviados para o Google Books primeiro.

Conteúdo acadêmico que é carregado para o Google Books automaticamente atende aos requisitos de inclusão para o Google Scholar.

Utilizando resumos

Quando um pesquisador pousar em seu site, tanto o resumo escrito pelo autor completo (ou todo o artigo de que o seu resumo é de) deve ser facilmente visível e acessível. Isto significa que os pesquisadores não devem precisar de completar qualquer atividade (por exemplo, assinar, fechar anúncios ou pop-ups, deslocar para baixo, etc.) a fim de acessar e ler o resumo completo.

Critérios de formatação e estrutura para gatinhar

formate o seu site

É necessário estruturar o seu site para facilitar a determinação dos URLs de todas as suas publicações. Para que o Google rastreie seu conteúdo de forma eficiente, seus arquivos devem ser formatados como HTML ou PDF. Qualquer documento PDF deve ter texto tal que o leitor Adobe Acrobat pode procurar e selecionar palavras.

Estruturar o seu site

Para garantir que os crawlers possam localizar seus artigos, você deve ser capaz de navegar para cada artigo através de não mais de dez links HTML de fácil acesso.

Se o seu site contém um pequeno número de artigos, então uma lista de links deve existir em uma página HTML separada, simples e facilmente acessível. Estes links devem cada ponto para o seu artigo apropriado. Lembre-se que este arquivo deve ser um PDF do artigo completo.

Para sites com milhares de artigos, é uma boa prática fornecer aos rastreadores do Google uma lista completa de seus artigos por data de publicação. Outros valores de encomenda, como o nome do autor ou palavras-chave específicas, levam muito mais tempo para que os crawlers indexem e isso pode levar a que o seu artigo tenha uma má classificação nos resultados de pesquisa do Google Scholar.

Se o seu site tem centenas de milhares de artigos, você deve adicionar uma página listando todos os artigos da última quinzena, também por ordem de data de publicação. Ao fazer isso, seus trabalhos serão novamente rastejados com mais frequência para garantir que seu grande número de publicações sejam indexadas no Google Scholar.

Você também deve evitar meios de navegação, tais como JavaScript, Flash e formulários de usuário, uma vez que estes são difíceis para crawlers para localizar seus papéis. Para sites que já usam esses meios extensivamente, você precisa integrar uma opção “ordem por data” usando apenas links HTML simples.

Bibliografias, referências e indexação do analisador

O Google Scholar reconhece informações das bibliografias e referências dos seus artigos utilizando um software automatizado chamado “parsers”. Os artigos podem ser mal indexados se sua informação bibliográfica estiver incorreta ou não corresponder às referências de outros artigos. Assim, é necessário publicar artigos com meta-dados bibliográficos e de referência que os analisadores podem processar.

Anjo Gabriel – Características e história

Além de Miguel, o arcanjo, o único outro anjo na Escritura que é especificamente nomeado é Gabriel. O nome dele significa “Deus é a minha força”, ou “poderoso”.”Embora ele não seja especificamente chamado de arcanjo, ele é um anjo de alta patente. Ele está na presença de Deus e a ele são dadas mensagens da maior importância em relação ao reino de Deus.

O Gabriel na bíblia é tido mesmo como um verdadeiro mensageiro de Deus, pois aparece em vários momentos dando recados enviados pelo senhor Jesus, sendo inclusive o mesmo anjo que conversa com Maria em diversas vezes.

Referências de Gabriel

A Bíblia dá as seguintes referências ao anjo Gabriel. Gabriel explicou a Daniel sobre o governo dos reinos de Medo-Pérsia e Grécia. Ele também contou a Daniel sobre a morte prematura de Alexandre, O Grande.
A profecia da vinda de Cristo

Em outra aparição, Gabriel deu a Daniel a explicação da profecia da vinda de Cristo. Foi um tempo de desespero para a nação quando Gabriel veio a Daniel com a mensagem de esperança. Seu nome, “Deus é a minha força” ou “poderoso”, testemunhou o Deus todo-poderoso que estava prestes a libertar o Seu povo do cativeiro, e trazê-los de volta para a terra da promessa.

Anjo Glorioso

É possível que Gabriel seja o anjo sem nome, glorioso, que interpretou a visão de Daniel no terceiro ano de Ciro.
Outro anjo sem nome interpretou a visão que Daniel recebeu durante o reinado de Belsazar. Este anjo também pode ter sido Gabriel.

Anjo Rafael – História resumida do arcanjo

Este Santo Arcanjo identificou-se ao judeu exilado Tobias como um dos sete que estão diante de Deus (Tob. 12: 15). Seu nome significa a cura de Deus, e pensa-se que ele seja o anjo que desceu e agitou a água da piscina de Betsaida em Jerusalém. Os doentes, que se deitavam sempre à volta da piscina, esforçavam-se por ser os primeiros a entrar na água depois, porque aquele afortunado estava sempre curado. Lemos isso na história do paralítico curado por Jesus, que esperou pacientemente trinta e oito anos, incapaz de se mover quando a ocasião se apresentou. (Cf. João 5: 1-9)

São Rafael é mais conhecido através da bela história dos dois Tobias, pai e filho, exilados na Pérsia nos dias da Conquista Assíria no século VIII antes de Cristo. Em sua história, o Arcanjo desempenha o papel principal.

O pai de Tobias foi um fiel filho de Jacó e era velho e desgastado pelo seu coletor de boas obras; por muitos anos ele tinha assistido seus companheiros exilados de toda forma possível, até mesmo enterrar os mortos de Israel durante uma perseguição por Senaqueribe, e continuar esta prática, apesar da ira que o rei se manifesta em relação a ele.

anjo rafael

Tendo sido despojado de todas as suas posses, ele desejava que seu filho recuperasse uma soma substancial de dinheiro que ele havia emprestado a um membro de sua família em uma cidade distante. Ele precisava de um companheiro para o jovem Tobias.

Deus forneceu esse guia no Arcanjo Rafael, que o filho encontrou providencialmente um dia, na pessoa de um estranho da mesma área onde ele estava para ir, no país dos medos. Raphael para todas as aparências era um jovem como ele, que disse que seu nome era Azarias (assistência de Deus). Tudo correu bem, como proposto; o jovem Tobias recuperou a soma e depois casou-se, durante a sua estadia na mídia, com a virtuosa filha de outro parente, que a Providência lhe reservara.

Os filmes que ganharam destaque no cinema nesse ano!

O mundo fica cada vez mais louco, mas Hollywood já nos deu grandes fugas este ano, algumas assustadoras, algumas super. Assim como algumas novelas novas na televisão e muito mais.

Tem sido um interessante primeiro semestre do ano na Grande Tela: O jovem Han Solo de “Star Wars” filme decepcionado com as bilheterias — e fez um pouco mais de dinheiro do que “um lugar tranquilo”, um pequeno e assustador trato dirigido por Jim do “The Office”.

Deadpool e Incríveis, 50 tons de Cinza (felizmente) acabou e Steven Spielberg fez um tributo para ele mesmo. Mas por outro lado, a rocha enfrentou um gorila mutante e monstruoso, crocodilo e lobo, então isso é bastante normal.

Os filmes que ganharam destaque no cinema nesse ano!

A segunda metade do ano já parece forte com a passagem pronta para o Oscar como “First Man” e ” a Star Is Born — – já para não mencionar o tão esperado reaparecimento de Mary Poppins – mas aqui estão os melhores filmes até agora (até junho):

Atirar dezenas de super-heróis para um filme da Marvel não é difícil — o milagre aqui é criar uma narrativa soberba, angustiante e profunda que não é um completo naufrágio. Liderada por OGs como Homem de Ferro (Robert Downey Jr.), Capitão América (Chris Evans) e Thor (Chris Hemsworth), “Infinity War” é uma encantando culminar de 10 anos de contação de histórias, com um memorável vilã (Josh Brolin do destaque Thanos) e um com cara de pau que você deixa de se preocupar com o destino de seus favoritos, vai para a frente.

Toni Collette dá o desempenho mais extenuante de sua carreira no Festival de terror que começa como um drama familiar, revela maldições, relações angustiantes e tragédia violenta ao longo do caminho, e se transforma em um mergulho insano no ocultismo perverso.

À medida que o “hereditário” se espalha por aí, é também um caso maravilhosamente artístico com metáforas sobre perder o controlo, bem como desconfiança venenosa entre os entes queridos. O maior elogio que posso fazer? Sua escuridão total é difícil de abalar quando os créditos rolam.

Os melhores best sellers do mundo inteiro!

Os estudiosos podem debater interminavelmente sobre qual livro é o “melhor” de todos os tempos, mas descobrir quais tiveram o sucesso mais comercial deve ser um esforço mais concreto. Podemos olhar para os números de vendas e classificá-los. Infelizmente, este é um grande desafio.

Não existe um repositório central para o número total de vendas de livros. Os editores não podem compartilhar números de vendas para livros individuais, ou seus números relatados podem ser imprecisos (eles parecem propensos a exageros criativos, particularmente quando uma versão cinematográfica do livro está saindo em breve).

Fica ainda pior quando se considera que muitos livros são publicados em várias edições ao longo dos anos, muitas vezes por editores totalmente diferentes. As obras mais antigas que estão no domínio público podem ser publicadas simultaneamente por vários editores diferentes. O fato é que quaisquer números de vendas em todo o mundo para um livro com mais de alguns anos de idade são suposições educadas na melhor das hipóteses.

O romance de Miguel de Cervantes sobre um homem que se apaixona tanto por contos de cavaleiros que decide tornar-se um é um dos primeiros romances já escritos, originalmente publicado em 1612. As desventuras de Quixote enquanto ele viaja pelo campo espanhol em busca de erros para pessoas certas e oprimidas elevarem-se divertiram e fascinaram gerações de leitores, e nos deu o idioma “inclinar-se em moinhos de vento” para indicar um esforço nobre, mas fútil.

Publicado pela primeira vez em 1859, este romance de Charles Dickens examina as lutas de classes que levam à revolução francesa, e a verdade desconfortável que às vezes os revolucionários são piores do que o estabelecimento. “Foi o melhor dos tempos; foi o pior dos tempos.”

A fantasia desempenha um grande papel nesta lista — e note que não existem romances de ficção científica. “O Senhor dos Anéis” de J. R. R. Tolkien é talvez o romance de fantasia final, o trabalho que estabeleceu o gênero de fantasia moderna. Pode parecer uma fraude listá-lo como um único romance, mas foi assim que foi escrito. A editora original dividiu – o para fins logísticos em 1954, mas durante a maior parte da sua história foi vendido como um único trabalho (muitas vezes em caixas luxuosas).

Conheça mais sobre o Cartão Alelo

Um dos principais cartões de alimentação hoje no Brasil é sem dúvidas nenhuma o Alelo, que oferece diversas vantagens a seus consumidores. Aqui você vai conhecer um pouco mais sobre esse tipo de cartão e ainda como consultar o saldo do seu cartão.


Como consultar o saldo do seu cartão Alelo?

Esse tipo de cartão assim como o Sodexo e outras empresas do ramo, oferece diversas possibilidades de consultar o saldo disponível, tanto no cartão alimentação como no refeição.

A primeira forma de consultar, é acessar o site oficial da empresa https://www.alelo.com.br/ e logo em seguida cadastrar os dados do cartão, criar uma senha e conferir o saldo disponível e extrato.

A segunda forma de realizar esse procedimento é baixando o aplicativo do Alelo, disponível tanto para Android como IOS, realizar o mesmo cadastro e obter as informações referentes ao seu cartão.

Onde o Alelo é aceito?

Esse cartão é aceito no pais inteiro, mas é importante estar atento, pois alguns estabelecimentos podem não aceitar, para obter essa informação é possível acessar no site da empresa e procurar a sua região no mapa e verificar quais empresas aceitam o cartão.

Alelo Refeição X Alelo Alimentação

Muitas pessoas tem dúvidas entre os dois modelos de cartões, mas afinal quais são as diferenças entre eles?

É simples, o cartão refeição, deve ser utilizado para a pessoa usar em restaurantes, lanchonetes, padarias e locais em que vá comer um alimento já pronto para ser consumido.

Já o cartão alimentação, é exclusivamente para ser utilizado em supermercados, utilizado para qualquer tipo de compra. Ou seja, na hora de escolher qual dos cartões gostaria de utilizar é importante ver suas necessidades.

Como funciona o Aplicativo Alelo?

O aplicativo como já citado acima é compatível tanto para Android como para IOS, e tem a função de facilitar o acesso as informações do seu cartão, onde é possível verificar os locais que aceitam o cartão, onde e qual valor gastou no extrato e muito mais.

10 benefícios e propriedades das sementes de gergelim ou sésamo

Sementes de gergelim (nome científico: Sesamum indicum) é uma das plantas que são cultivadas com mais antiguidade em todo o mundo, além de ser apreciado por ser um óleo de semente ou semente a partir da qual pode extrair petróleo para, pelo menos 5 mil anos.

Enquanto ele está começando a recuperar a aceitação, graças ao seu alto conteúdo exclusivo e de magnésio e de cálcio, poucos têm percebido que ele é um dos alimentos medicinais com mais poder do que ainda é consumido hoje.

A sua história como uma planta medicinal remonta a 3.600 anos atrás, na era egípcia, o momento em que ele é colocado como um medicamento favorável. Ao mesmo tempo, acreditava-se que as mulheres na antiga Babilônia utilizada uma mistura de gergelim e mel para prolongar a sua beleza e juventude, e os soldados de Roma foram alimentados com esta mistura por mais poder e força nas batalhas.

Nos últimos anos, um excesso de informação científica após a realização de vários estudos, foi demonstrado que tanto as sementes de gergelim como seus componentes, tem mais de 35 propriedades terapêuticas que têm sido documentados.

Sementes de gergelim ou também conhecido como sementes de sésamo são bastante nutritivos, e pode nos trazer benefícios muito interessantes para a nossa saúde.

Como já foi mencionado, o gergelim é uma semente que é obtido a partir da planta perene, ou Sesamum indicum e é nativo da África e da Índia, além de pertencer ao botânico da família das pedaliáceas.

Sementes de sésamo são uma boa fonte de alimento por um longo tempo. Também, foi utilizado para fazer a farinha de os antigos egípcios e na Roma antiga era usado para preparar um tipo de manteiga e comido com pão. Eles até mesmo chegou a pensar que possuir poderes mágicos e místicos como estas sementes pequenas são quase mágica, por causa dos enormes benefícios que você pode oferecer para a saúde, então você vai saber.

Neste artigo, você vai aprender 10 dos melhores benefícios de consumir as sementes de gergelim.

Informação nutricional das sementes de gergelim

Para cada 100 gramas fornecem:

QuantidadeUnidadeCalorías581KcalAgua11,1gProteínas20,9gHidratos de carbono6gGrasas totales53,5gGrasas saturadas8gGrasas monoinsaturadas21,2gGrasas poliinsaturadas23,8gFibra7,5gVitaminasQuantidadeUnidade deVitamina A (Retinol)0,01 mgVitamina B1 (Tiamina)1mgVitamina B2 (Riboflavina)0,25 mgVitamina B6 (Piridoxina)0,15 mgVitamina B11 (Carnitina)70µgMineralQuantidadeUnidadeSodio50mgPotasio460mgCalcio780mgfósforo600mghierro9,1mgMagnesio350mgCobre1,50mgZinc5,50mg

Sementes de gergelim: benefícios e propriedades

1. Controlar o colesterol

O consumo de sementes de gergelim, é muito benéfico para você, como a ingestão de apenas 40 gramas de sementes ao dia, durante 4 semanas é um caminho natural para diminuir os níveis de colesterol ruim no sangue.

Esta propriedade é explicado pelo efeito antioxidante que tem sobre os níveis de LDL (lipoproteínas de alta densidade).

As substâncias benéficas do alimento para lutar com este problema tão comum, estão no , esteróis e polifenóis, como explicado por um estudo realizado pelo departamento de ciências biológicas da universidade da Índia.

2. Proteínas

Embora seja verdade que lá tem todas as que são essenciais, estas sementes, do mesmo modo que as leguminosas são bastante ricos em proteínas e combiná-los com grãos, você obter uma proteína de alto valor biológico. Uma excelente maneira de fazer isso é adicionar algumas sementes em combinação com outros cereais para o pequeno-almoço.

Especialmente, se há pequeninos em casa, essa combinação vai dar-lhes a energia de que precisam para começar o dia com força e proteínas que o corpo necessita para realizar um excelente bioquímica do corpo. E se a preparação não é a opção escolhida, uma simples colher de sopa de sementes de gergelim moído na parte da manhã vai fazer exatamente a mesma função. Eu gostaria de saber o seu bom gosto.

3. Reduzir o risco de câncer

Possuem um componente do anti-câncer conhecido como o fitato.

Este composto está localizado em todas as plantas deste tipo e tem sido comprovada com estudos que funciona como um perfeito estimulante do sistema imunológico contra certas doenças tais como o que é , e para inibir o crescimento de células e aumentar a diferenciação das células cancerosas.

4. Evitar a formação de catarata

Catarata ou turvação da lente cristalina, são uma condição que prejudica a visão.

Estima-se que o risco de desenvolver a doença pode ser reduzido até 18% no momento de consumir frequentemente, sementes de gergelim, isso é devido ao seu teor de luteína.

5. Alto teor de gorduras boas

Um de seus principais compostos são essenciais os ácidos graxos do tipo omega-6 e omega-3. Estes ácidos são os principais e mais benéfico para a saúde que você tem a nossa agência, o que nós podemos fornecer graças à decisão de sementes de gergelim.

Estes ácidos são conhecidos como ácidos graxos essenciais porque nosso corpo não consegue produzi-los, e é necessário que o ingiramos por meio da dieta alimentar.

Estes são muito benéficos para o sistema de coração e prevenir as doenças relacionadas ao coração devido a uma incorrecta do estado das artérias.

6. Prevenção da ansiedade e do stress

Também contêm , que isso é muito importante aminoácido, que é o precursor , o que é comumente conhecido como o neurotransmissor da felicidade.

A serotonina é ajudar na regulação do humor e do sono. Sua deficiência no organismo tem sido envolvida com o nervosismo e depressão.

Talvez, você pode estar interessado em saber remédios e dicas e .

7. Combater a infertilidade masculina

Um estudo que foi publicado pelos institutos nacionais de saúde dos Estados unidos concluiu que essas sementes pode melhorar a contagem e a mobilidade dos espermatozóides. Isso pode ser prescrito como um produto eficaz e seguro método para o fator de infertilidade no caso dos homens.

Este efeito é extremamente benéfico da semente de gergelim nos parâmetros de esperma e que pode ser atribuída às propriedades antioxidantes. Isto é porque a absorção de radicais livres que fazem a decadência do esperma devido a um aumento dos níveis , o que inibe a motilidade dos espermatozóides no esperma.

8. Poderosa fonte de vitaminas e minerais

Estas sementes são especialmente ricos em . Estes são muito importantes para cuidar da própria saúde dos tecidos e da pele, por isso é muito favorável para um bom funcionamento dos músculos e do coração.

Ele também contém uma quantidade significativa de vitamina E, que é uma das vitaminas antioxidante que ajuda a combater os efeitos decorrentes .

As sementes de gergelim contêm grandes quantidades de minerais, tais como potássio, fósforo, zinco, magnésio, entre outros. Mas um dos mais notáveis é a sua grande contribuição de cálcio.

Estas sementes são uma das mais ricas fontes de cálcio que pode ser encontrado. Por esta razão, é um alimento indispensável que não pode faltar em uma boa dieta de meninos e meninas, bem como nas mulheres na menopausa ou que estão grávidas.

Dobrado quase no conteúdo de cálcio é o leite e o seu consumo não implicaria a absorção de antibióticos ou hormônios que podem estar presentes em produtos lácteos.

9. Promover a perda de peso

Adicione o óleo de sementes de sésamo para uma dieta ou plano de alimento reduzido em calorias, podem ajudar a acelerar significativamente o peso (em).

Estudo realizado pela Universidade de Biologia da universidade de Yale, tem mostrado que os participantes que tomaram cerca de 2,6 colheres de sopa de óleo de sementes de sésamo por dia, perdeu significativamente, por uma média de 2,6 quilos em apenas 45 dias. No entanto, quando você parar de usar este óleo, os participantes aumentaram o seu peso de novo.

10. Benéfico contra a diabetes

Sementes de gergelim, graças ao magnésio, que possuem, em particular do petróleo, demonstraram a sua eficácia, a luta ou combate a diabetes tipo 2 (a).

Estudo publicado no journal of Nutrition Américan Jornal confirmou que este alimento é favorável para a diminuição da glicose no sangue de pacientes com diabetes e hipertensão.

Ray Tomlinson: Ele inventou mesmo o e-mail?

Ray Tomlinson recebe o crédito por inventar o email. Ray Tomlinson foi um programador de computador americano que primeiro implementou um sistema de e-mail no sistema ARPANET. O sistema de internet não foi desenvolvido naquele tempo e o sistema ARPANET foi apenas um precursor do sistema de internet.

Antes que o sistema de e-mail correto fosse inventado, as pessoas costumavam enviar e-mails apenas para outras pessoas que usavam o mesmo computador. No entanto, Ray Tomlinson recebe o crédito pela implementação do sinal @ para poder separar um nome de usuário do nome de sua máquina. Uma convenção que seguimos até agora e algo que trouxe uma revolução completa no campo de um sistema de email e que o creditou como o inventor do email.

No entanto, ele mesmo havia insistido que isso não era verdade. Em vez disso, ele atribuiu o crescimento e o sucesso do email a muitas pessoas que trabalharam para construir a ferramenta que todos usamos hoje.

Ray Tomlinson primeiro desenvolveu o sistema operacional TENEX que incluía o programa de controle de rede da ARPANET e implementações de telnet. Antes da implementação do sistema de email, Ray escreveu um programa de transferência de arquivos chamado CPYNET para transferir arquivos através da rede ARPANET. Mais tarde ele modificou o mesmo programa para adicionar usuários nos mesmos computadores que definiram o primeiro sistema de e-mail.

Ray Tomlinson modificou um programa de correio eletrônico chamado SNDMSG e usou esse programa para enviar mensagens através do computador conectado via ARPANET. Aqui está um trecho da Wikipedia que fala sobre o programa SNDMSG:

O SNDMSG era originalmente o programa de correio eletrônico para um único computador de compartilhamento de tempo multiusuário executando o sistema operacional TENEX. Permitiu que todos os usuários da máquina enviassem uma forma simples de um email para o outro. mas foi estendido por Ray Tomlinson em 1971 para permitir o envio a usuários em outros computadores acessíveis através da ARPANET, endereçando-os acrescentando o nome do host do outro sistema após um sinal “@”.
Fonte: gmail DUO

Benefício da Previdência Social

Se você é como muitos aposentados, seus cheques da Previdência Social serão responsáveis ​​por uma grande parte de sua renda de aposentadoria.

Mas quão bem você entende os meandros desses direitos poderia fazer uma grande diferença em quanto você recebe ao longo da sua vida.

A essa altura, 69% dos “baby boomers” – uma geração de indivíduos que estão chegando ou se aposentam – esperam que a Seguridade Social seja uma “principal” fonte de renda de aposentadoria, segundo um novo relatório divulgado este mês pelo Insured Retirement Institute.

Em contraste, apenas 28% dos entrevistados esperavam que as aposentadorias dos empregadores, a próxima fonte de renda importante, fornecessem uma parte importante de seu pagamento de aposentadoria.

Ainda assim, muitos dos indivíduos que tomam essas decisões não têm uma compreensão completa dos benefícios da Previdência Social.

Aqui estão alguns dos principais mitos que os especialistas em finanças veem consistentemente.

Mito: é melhor reivindicar benefícios cedo

Um casal típico receberá mais de US $ 1 milhão em benefícios do Seguro Social durante sua vida, de acordo com Christopher Jones, diretor de investimentos da Financial Engines , fornecedora de consultoria financeira e gestão de ativos. Isso excede o quanto a maioria das pessoas consegue economizar por conta própria. Se não sabe quanto tem na previdencia social consulta beneficio através do banco ou internet.

“As chances são, a Segurança Social é o benefício de aposentadoria mais valioso que você tem”, disse Jones.

E para obter o maior valor desses benefícios, vale a pena esperar .

Você não pode cobrar 100% do seu benefício até atingir a idade de aposentadoria completa – 66 ou 67 anos para a maioria, dependendo do ano em que você nasceu. E seus benefícios aumentam em 8% ao ano para cada ano que você adiar a coleta, até os 70 anos.

Ao iniciar os benefícios aos 62 anos, você concorda em reduzir os cheques pelo resto da vida.